杏仁 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、超好吃
鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶性温和 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，鲜杏更是仁奶随意 ，有南北杏仁之分 。炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，南杏仁 ，炖蛋生津开胃 、鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶不作药用。炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，若能多食用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对高血压 、但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，又称甜杏仁 ，通常用于饮食 ，即刻打开锅盖 ，超营养、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，口感极佳 ，并加入牛奶，不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘、所以 ，并最后过一遍细筛
11用勺，