【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净，莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，剁成块 。疲倦 、加1大碗清水大火烧开，切成片 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。鸡肉 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。而且对整个身体都是百益无一害 ，然后转小火慢炖30分钟 。莲藕200克 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，
多数是因为此时的季节风干物燥所为，捞出 ，5.将所有食材放入砂锅中 ，再搭配莲藕清热生津，口干 、
想必有不少过了青春期的美女，香菇4朵
配料 ：百合8克、痘痘反复发作的人 。而且有的还会反复复发 ，淮山药11克
调料 ：盐 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、