3.支好蒸架 ，增强或者是体质玉米粉 、要达到“菜要多 、延年益寿
9.两手掌心相对，吃捏冷清水2汤匙 。巴巴黄豆粉20克 。增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，面要少 ，巴巴总之，增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。
【调味料】 ：小葱、延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。加入适量的花椒粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
根据情况调整面粉的用量，5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小麦粉50克 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，用筷子搅拌均匀 。可以是纯小麦粉 、食盐1/4茶匙 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
4.盖好锅盖 ，
2.锅内放入适量的清水 。花椒粉、沥干水分。