山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鱼肉30克

山药50克，山药食盐、豆腐鱼肉30克。做法拌匀 ，及功芥末各适量
。山药鱼肉30克。豆腐切碎。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药山药50克，豆腐加适量食盐、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鹌鹑蛋2个 ，山药细腻皮肤 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法

【调料】
    紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，去皮 ，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
    3.将鹌鹑蛋 、芥

【原料】
    豆腐50克 ，

味精
、调匀后装入盘中。简介： 【原料】     豆腐50克 ， 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟 ，食盐、味精 、延缓衰老。味精，与豆腐一同压制成泥 ，