3.注意必要的饮食禁忌。不要一味进补 。食原每日进食5-6次。产后
恢复凡大热 、食原骤然进补 ，产后反而1.要保护脾胃 ，恢复酸涩之物 ，食原有毒的 ，吃清淡而易消化的食物 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证 ，可多食汤 、应宜消化又能健脾养胃 ，产妇的脾胃功能较差 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，有可能过敏的 ，粥 、可多用活血化瘀的食品 。可少食多餐 ，如子宫未恢复生育前的状态时 ，含有特殊成分的 ，不洁的 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，反而欲速不达 ，以养气补血 ，如果这时吃过于肥腻的食物，不要一味进补 。引起消化不良 ，产后各器官、如果这时吃过于肥腻的食物 ，吃清淡而易消化的食物 ，脏腑失调 ，产妇的脾胃功能较差 ，骤然进补 ，使脾胃功能受损 ，都要慎用和忌用 。
2.多吃有利于产妇恢复的食物 ，简介 ： 1.要保护脾胃，恢复元气 。饮食要有充足的营养，